Le stress entraîne souvent une tension musculaire : nos tissus se crispent, se durcissent et perdent de leur élasticité ainsi que de leur hydratation. Le massage réflexe stimule la microcirculation souvent perturbée par ce stress quotidien.

Pour réaliser ce massage, j’adopte une posture spécifique qui libère un rythme corporel, créant un mouvement de « micro-vagues ». Ce phénomène agit comme un véritable flux dans le corps et favorise l’équilibre des fluides. En alliant des pressions rythmées et répétitives, le réflexologue aide à optimiser la circulation des fluides, stimule les influx nerveux et apaise le système neuro-hormonal.

Ces mouvements répétitifs tendent à diminuer les ondes bêta dans le cerveau, induisant ainsi une réduction de l’activité cérébrale. Ce processus favorise l’apparition d’un état de relaxation « hypnotique », souvent associé aux ondes alpha. Ces dernières se manifestent lorsque l’individu ferme les yeux et se laisse aller, ce qui est courant durant une séance de massage réflexe.

Les techniques appliquées améliorent également la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux, tout en soulageant les muscles en drainant les acides lactiques accumulés.

C’est un double bénéfice : une oxygénation et une détoxication des tissus. De plus, nos organes vitaux profitent de cet apport liquidien, retrouvant ainsi leurs capacités de régénération.

Sources : Livre : Réflexologie et troubles fonctionnels, prise ne charge et gestion du stress par les techniques réflexes de Elisabeth Breton et du docteur Joakim Valéro – Edition : Dunod